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Entiende tu cuerpo, cuídalo mejor

Lo que he aprendido en 14 años tratando a deportistas y a personas con trabajos físicos: por qué aparecen las contracturas y el dolor, qué puedes hacer en casa y cuándo conviene pedir ayuda.

· 4 min de lectura

Contractura muscular: qué es, por qué aparece y cómo aliviarla

Qué es una contractura, por qué aparece, cómo distinguirla de una rotura de fibras y qué puedes hacer para aliviarla en casa y con masaje.

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